Tabata Workshop
Sonntag, 25.04.2021

11:00 - 11:45 Uhr

Das Tabata Training ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.

Belastungs- und Regenerationsphasen wechseln sich ab. Durch die Intervalle und Sätze wird das gesamte Training erst anstrengend.

Ich werde zu jeder Übungsabfolge immer 2 unterschiedliche Intensitäten anbieten und kurz die Übungen erklären, sodass ihr dann entscheiden könnt, welche Intensität für euch am Sonntag passt.
So ist für jeden etwas dabei.

Teilnahme 7 € (für Mitglieder kostenfrei)

Meldet euch bitte für den entsprechenden Zoom-Link rechtzeitig an. Einfach per Mail oder telefonisch.

 

 

Zumba Fitness ab dem 17.02.2021

 

Mittwochs 20:15 Uhr

Zumba Fitness via Zoom

Tanzen, Spaß und Training ganz einfach von zu Hause aus!

Für weitere Infos und Login-Daten für den jeweiligen Kurstag kontaktiere mich einfach!

Lasst uns nicht alleine schwitzen! :)))))

 

Nun auch Monatsverträge möglich!

 

Ab sofort habt ihr die Möglichkeit alle meine Kurse nicht nur über 10Karte zu besuchen, sondern auch über Monatsverträge kostengünstig zu schwitzen. :)

Für weitere Infos stehe ich euch gerne zur Verfügung.

Eure Sarah

 

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Vorerst leider keine Babykurse mehr

 

Ich bin der Meinung, dass Babys vor dem Fernseher oder dem PC nichts zu suchen haben, daher biete ich auch keine Baby-Fitnesskurse via Livestream an. Erst wieder live vor Ort. ;)

Meine Kurse "BOP" und "Pilates" sind aber auch hervorragend für Mamis geeignet! Bitte kontaktiert mich bei Fragen einfach.

Personal Training in Corona Zeiten

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Du kannst an allen meinen Kursen via Livestream teilnehmen

Ab sofort biete ich ein kleines Kursprogramm für jeden via Livestream an! Alle Kursinhalte und Zeiten findest du über den Button "Livestream-Kurse". Infos zu den Kursinhalten findest du HIER

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