Fit mit Baby

Das Baby ist endlich da und hilft der Mama beim Fitnesstraining! In diesem Kurs wird die gesamte Körpermuskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) behutsam gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.

So purzeln etliche Pfunde und das Bindegewebe wird wieder straffer. Ab der 8. Woche nach der Geburt kann man langsam mit leichtem Fitnesstraining beginnen. Man sollte selber entscheiden, ab wann man sich für lockere Fitnessübungen gut fühlt und es natürlich auch dem Kind dabei gut geht.

Die Babys sind im Kurs „Fit mit Baby“ natürlich mit dabei und unterstützen die Mamas bei Ihren Übungen. So lernen sich nicht nur die Mütter, sondern auch die Babys kennen und haben dabei eine Menge Spaß!