Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Kräftigung der Muskulatur, vorwiegend der Beckenboden-, Rücken- und Beinmuskulatur.

Zu ruhiger Musik geht es intensiv an die unterschiedlichen Muskelgruppen und an die Straffung des Bindegewebes.

Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet!